Ylistyslaulu metsälle ja puille

10 minuuttia metsässä:
Verenkierto elpyy.
Syke, hengitystiheys ja verenpaine laskevat.
Stressihormonitaso alenee.
Liikunta maan tahtiin parantaa kuntoa ja mieliala kohoaa.
Ajatukset selkeytyvät.
Saa etäisyyttä huoliin ja murheisiin.
Ahdistus vähenee.
Kiire katoaa.
Metsän äänet ja valot rauhoittavat.


Sinikka Piipon kirja: Elinvoimaa puista/Minerva kustannus 2017, on ylistyslaulu metsälle ja puille.


"Puiden ja muiden kasvien haihtuvien öljyjen tiedetään helpottavan ahdistusta ja masennusta, vähentävän sympaattisen hermoston aktiivisuutta stressissä ja alentavan verenpainetta," kirjoittaa
Piippo.


"Puut tarjoavat aineksia rohtoihin, lääkkeisiin, ruokiin ja juomiin. Niissä on kosolti bioaktiivisia aineita."


Metsä on luonnon oma apteekki. Piipon mukaan metsissä käynnit alentavat virtsan adrenaali - ja
noradrenaalitasoja. "Luonto auttaa sydän- ja verisuonisairauksissa, diabeteksessa, metabolisessa
oireyhtymässä ja ylipainossa."


Piipon kirja on luonnontieteellinen merkkiteos. Mutta myös "uskomuksellinen" kansantiede opus.
Joka tapauksessa kirja sisältää niin paljon arvokasta tietoa, että siihen kannattaa tutustua.


                                                                                                            Markku Laitinen