"Yksi asia jonka olen oppinut on se, että tunnesyömistä vastaan taisteleminen kaloreita laskemalla on kuin valmistautuisi maratoniin makoilemalla sohvalla. Siinä ei ole järkeä."
"Jos ei yritä ratkaista alkuperäistä ongelmaa vaan keskittyy vain sen ilmenemismuodon tai oireen hallintaan, päätyy hakkaamaan päätään seinään." (Roger Gould)
Kaikki ne tunteet joita emme tiedosta, jotka aiheuttavat epämääräistä ahdistusta, ovat tunnesyömisen
ydintä - ei ole nälkä, mutta jotenkin vain tuntuu siltä, että pitää ottaa jotain "suuhun".
Ahdistuksen takana piileskeleviä tunteita - surua, pelkoa, vihaa - on vaikea sietää itsessään. Jossain
kohtaa sisällämme saattaa olla turvaton lapsi, joka etsii rakkautta.
Jos ei osaa - "saa itkeä" - niin sitten syö.
Markku Laitinen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti